🦍GORISAN-D-YOGA🦍
TOSHILOWです
密にならない！
パーソナルヨガレッスン！
橋のポーズ
セツ・バンダ・アーサナ
バリエーション
背中の肩の部分から足の裏の踵
までの筋肉連動
腰の軽減方！
お尻臀筋部分とハムストリングと
両腕の筋肉の使い方
などなど…
足を伸ばしていくと
お尻とハムストリングがキツくなる😅
柔軟性と筋肉の使い方は
どの様にして得るのか⁉︎
人によって同じポーズでも
動かし方や意識の向ける所
が違います。
GORISANYOGAはその細かな
部分にアプローチしていきます。
キツイけど…
その後に😊
関西初！
フランス式メディカルアロマ使用
内田流！
ヘッドショルダーセラピー
で癒します。
ヨガ&アロマ
ヘッドショルダー &アロマ
